Amerikan Psikoloji Derneği’nin (APA) hakemli dergisi Psychological Bulletin’de yayımlanan araştırmaya göre, üniversite öğrencileri arasında mükemmeliyetçilik arayışı artarken, başarısızlık ve yargılanma korkusu da bu arayışı geride bırakıyor.
190.000’den fazla araştırmacı, eğitimci, klinik uzman, danışman ve öğrenciyi bir araya getiren APA, psikolojik bilimi ilerletmek ve bunun toplum ile gündelik yaşamı etkileyen konulara uygulanmasını sağlamak amacıyla çalışan bir bilimsel ve mesleki organizasyondur.
Mükemmeliyetçilik pandemisi
Çalışmanın lider yazarı ve Londra Ekonomi ve Siyaset Bilimi Okulu’nda psikoloji profesörü olan Thomas Curran, “Mükemmeliyetçilik, küresel bir halk sağlığı sorunudur ve gençlerin mental sağlıklarının kötüleşmesine katkıda bulunuyor olabilir” dedi.
Araştırmada, mükemmeliyetçiliğin artışının ekonomik eşitsizlik ve yavaşlayan ekonomik büyüme ile bağlantılı olduğu belirtiliyor. Curran, “Gençlerin mental sağlık krizine çözüm bulmak istiyorsak, bu kültürel ve ekonomik faktörlere odaklanmalıyız” şeklinde konuştu.
307 çalışmadan elde edilen verilere göre, 1989 ile 2024 yılları arasında 82.000’den fazla Amerikalı, Kanadalı ve Britanyalı üniversite öğrencisinde kendini bildiren mükemmeliyetçilik oranlarının arttığı tespit edildi.
Mükemmeliyetçilik, sadece iyi yapma isteğinin ötesinde bir olgu olarak tanımlanıyor. Araştırmacılar, bunun çok boyutlu olduğunu ve bireyin kendisi için son derece yüksek standartlar belirlemesi, yoğun öz eleştiri yapması ve başkalarını aşırı derecede talepkar olarak algılamasıyla birlikte hata yapma konusunda daha hassas hale gelmesini içerdiğini vurguluyor.
Artan eşitsizlik, artan kaygılar
Araştırmacılar, mükemmeliyetçilikteki değişimlerin, zamanla daha geniş ekonomik koşullarla eşleşip eşleşmediğini de inceledi. Çalışma, kişi başına düşen brüt yurtiçi hasıla (GYSH) daha yavaş büyüdüğünde “mükemmeliyetçi hedeflerin” genellikle daha yüksek olduğunu, artan ekonomik eşitsizliğin ise “mükemmeliyetçi kaygılarda” keskin artışlar ile ilişkilendirildiğini buldu.
Curran, mükemmeliyetçiliği kapsamlı bir şekilde incelediği ve bunun nedenleri ile sonuçlarını “The Perfection Trap” adlı çok satan kitabında ele aldığını belirtti. Curran, “Ekonomik fırsatların az olduğu durumlarda, gençler çabalarını daha da artırarak bunu telafi etmeye çalışıyorlar” dedi. “Eşitsizlik arttıkça, gençlerin psikolojisinde hata yapma korkusu ve başkalarının görüşlerinin ön planda olmasının daha yaygın hale geldiğini görüyoruz.” şeklinde ekledi.
Mükemmeliyetçilik farklı biçimlerde ortaya çıkarken, bu kavramın mental sağlık sorunlarıyla ilişkisinin zamanla sabit kaldığı, yüksek mükemmeliyetçilik düzeyine sahip kişilerin daha fazla depresyon ve anksiyete belirtisi bildirdiği kaydedildi. Araştırmacılar, mükemmeliyetçiliğin artışının toplumda daha büyük mental sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguladı.